Peruskurssi

BJJ Vaasa järjestää BJJ/MMA alkeiskurssin talvella 2010. Kurssi alkaa maanantaina 25.1.2010 klo 19.30. Kurssi kestää n. 2,5kk! Kaikki harjoitukset ovat BJJ Vaasan salilla, osoitteessa Olympiakatu 3 (sisäpiha), 65100 Vaasa.

Harjoituksia tulee olemaan kolme viikossa, maanantaisin ja keskiviikkoisin käydään läpi BJJ/Lukkopainin perusteita. Torstaisin tapailemme pystyottelun perusteita, jos osallistuu torstain treeneihin pitää ottaa mukaan vähintään nyrkkeilyhanskat (14-16oz), ala- ja hammassuojat. Aikatauluihin voi vielä tulla pieniä muutoksia. Halukkaat voivat ilmottautua alkeiskurssille sähköpostitse osoitteeseen info(a)bjjvaasa.com , laittakaa ilmotukseen nimenne, puhelinnumeronne ja syntymäaikanne.

Alkeiskurssin hinta on 90 euroa, ensimmäisen viikon saa treenata veloituksetta ja päättää jos haluaa jatkaa. Treenimaksu tulee maksaa viimeistään 1. päivä helmikuuta BJJ Vaasan tilille jos ei muuta olla sovittu. Samalla maksulla saa jatkaa jatkokurssin treeneissä elokuun 2010 loppuun asti.

Kaikki voivat osallistua kurssille, oli heillä taustaa jostain toisesta kamppailulajista tai ei. Emme vaadi mitään kovaa kuntoakaan, vaan treenien intensiteettiä nostetaan asteittain alkeiskurssin aikana, joten kaikki lajista kiinnostuneet rohkeasti mukaan!

Treenivarusteiksi suosittelemme verkkareita/shortseja, t-paitaa, hammassuojia ja alassuojaa. Voi myös olla hyvä idea tuoda juomapullo mukaan treeneihin.

Lisätietoja: 040 772 0796 / Benny Öhman